SEJARAH BASKET

APA ITU BASKET?

Bola basket merupakan salah satu jenis olahraga yang menggunakan bola besar. Bola dimainkan secara berkelompok yang terdiri dari dua tim yang masing-masing beranggotakan lima orang. Kedua tim tersebut bersaing untuk mencetak poi,

Sejarah bola basket bermula dari Amerika Serikat hingga berkembang ke seluruh dunia termasuk Indonesia. Nama basket dalam permainan ini memang bermula dari keranjang yang dijadikan sebagai ring.

mulai bekerja sebagai guru pendidikan jasmani di YMCA pada tahun 1891. Di tanggal 15 Desember 1891, Naismith menciptakan permainan yang dikenal sebagai bola basket. Beberapa bulan kemudian, tepatnya tanggal 20 Januari 1892, Naismith secara resmi menyelenggarakan pertandingan bola basket.

Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut referee sedangkan wasit 2 disebut umpire.Pelanggaran dalam bola basket di antaranya foul, travelling, offensive foul, foul out, dan sebagainya."

Standar internasional permainan bola basket adalah empat babak, dengan waktu yang dimiliki oleh setiap babaknya adalah 10 menit (4×10 menit), dengan jeda waktu istirahat 10 menit. Namun jika dilakukan dalam kompetisi NBA, biasanya menggunakan format 12 menit per babaknya (4×12 menit)

Jadi permainan bola basket dimainkan hanya 10 menit dan dibagi menjadi empat babak. Ada pun yang memainkan selama 2 x 20 menit. Sementara jika konteksnya untuk kelas internasional, FIBA lebih umum menggunakan yang 4 x 10 menit.

Dengan demikian, ukuran ring basket adalah sebagai berikut: Tinggi tiang: 3,05 meter. Diameter ring: 450 mm hingga 459 mm. Ketebalan: 16 mm hingga 20 mm.

Ukuran Bola Basket Standar

Ukuran keliling bola: 75-78 cm. Berat bola basket: 600-650 gram. Tekanan udara bola: 4,26-4,61 psi.

Jaring atau net pada ring basket

Digantungkan pada ring basket. Terdapat 12 bagian jaring yang diikat atau digantung pada ring. Memiliki panjang 400-500 mm.

Cara bermain basket dilakukan antara dua tim yang masing-masing terdiri dari lima pemain. Tujuan permainan ini adalah mencetak poin dengan melemparkan bola ke dalam keranjang lawan yang terletak di ujung lapangan yang berlawanan

Aturan Dasar Permainan Bola Basket

Bola harus ditembakkan. Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. Pemain basket tidak boleh menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan berbagai cara

Langkah-langkah melakukan shooting satu tangan adalah sebagai berikut.

Fokuskanlah pandangan mata ke target (keranjang/ring basket).

Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu.

Lakukanlah tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan.

by: Anas Robin Irmansyah